こんにちは。今日はつまずきや転倒をしないようにとバランスを鍛える内容をしました。
片足で１０秒は難しいですがこのクラスの方はほとんどできます。さらに今日は片足立ちのままで浮いている足を動かすを１０秒しましたがみなさんできました。平均年齢８０歳なのにほんとうにすごいです。この体操を始めて２年になりますがどんどん元気にまります。いつも笑いでいっぱいも教室です。

こんにちは！毎週暑さの話ばかりですが、ほんとに暑いですがこの教室にきている皆さんはお元気で
す。しゃべりだしたらとまらないし、体操も頑張っていますしほんとうにお元気です。
今日は踊りを今も続けている８５歳の方が踊りの扇子を持って来て皆さんに扇子の使い方や簡単な踊りを教えてくれました。とても新鮮で楽しかったです。暑さに負けず皆さんお元気です。
いつもパワーをもらっています。

こんにちは。暑いですね。今日は皆さんが「野菜作ったから」といろんな野菜をもらいました。
実は私も今日皆さんに野菜を持ってきてたんです。すごいですね！！野菜だらけになりました。
ますます元気で健康になります。体操は暑さに負けずにしました。みなさんも野菜を食べて
脳刺激、筋刺激体操で元気になりましょう。

こんにちは！もう挨拶が暑いなーですね。今日も皆さん暑い！暑い！といいながら体操にきました。
そういえば去年の今頃は暑いし休むわ、暑いからしんどいなどなどすきほうだいゆってましたが、今年は休むなど誰もいいません。もっと頑張ると皆さん前向きです。
この暑さに負けずに楽しく体操していきたいです。

こんにちは。最近のレッスンは脳刺激体操の内容が新しくなったので今までスムーズに出来ていましたが、最近ではよく間違えるようになっています。その間違えが楽しくてスタジオ中に笑いがひびいています。本当に楽しいです。もうすぐこの体操が２年になりますが人数は増えましたが２年前からの方はやめず続けてくれています。